Фітнес у колі друзів
Відкрийте радість активного життя разом з однодумцями. Наша спільнота підтримає вас на кожному кроці до здоров'я.
Персональний підхід
Кожна програма адаптована під ваші індивідуальні потреби та можливості. Професійні тренери завжди поруч.
Результати що надихають
Щоденні досягнення, підтримка спільноти та постійний прогрес створюють основу для вашого успіху.
Наші принципи роботи
Ми будуємо дружню спільноту, де кожен відчуває підтримку та мотивацію для досягнення своїх цілей у сфері фітнесу та здоров'я.
Філософія
Підтримуюча спільнота
Оточіть себе однодумцями, які розуміють ваші цілі та підтримують на кожному кроці. Разом ми сильніші.
Внутрішня сила
Розкрийте свій потенціал через регулярні тренування, що зміцнюють не лише тіло, але й дух та впевненість.
Чіткі цілі
Визначте свою мету та рухайтесь до неї системно. Кожне тренування наближає вас до бажаного результату.
Видимі результати
Відчуйте покращення самопочуття, настрою та якості життя. Ваш успіх надихає інших учасників спільноти.
Програми тренувань
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Всі тренування адаптовані для людей віком 55+ та проходять у дружній атмосфері.
Кардіо у групі
М'які кардіотренування, що покращують витривалість та роботу серцево-судинної системи. Тренування проходять у веселій груповій атмосфері.
- ✓ Покращення витривалості
- ✓ Зміцнення серця
- ✓ Підвищення енергії
- ✓ Групова підтримка
Силові тренування
Безпечні силові вправи з власною вагою та легкими обтяженнями для зміцнення м'язів та покращення постави.
- ✓ Зміцнення м'язів
- ✓ Покращення постави
- ✓ Підвищення мобільності
- ✓ Профілактика остеопорозу
Гнучкість та баланс
Вправи на розтяжку, баланс та координацію, що допомагають зберегти мобільність та запобігти падінням.
- ✓ Покращення гнучкості
- ✓ Розвиток балансу
- ✓ Зниження напруги
- ✓ Профілактика падінь
Аквафітнес
Тренування у воді, що забезпечують м'яке навантаження ефективному зміцненні всього тіла.
- ✓ М'яке навантаження
- ✓ Зміцнення всього тіла
- ✓ Покращення кровообігу
- ✓ Зняття стресу
Групові прогулянки
Активні прогулянки на свіжому повітрі в компанії однодумців. Поєднуємо фізичну активність із спілкуванням.
- ✓ Свіже повітря
- ✓ Соціальна активність
- ✓ Покращення настрою
- ✓ Дослідження нових місць
Персональні тренування
Індивідуальний підхід з досвідченим тренером, що враховує ваші особливості та побажання.
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Особиста увага тренера
- ✓ Швидший прогрес
- ✓ Гнучкий розклад
Тарифні плани
Оберіть найзручніший тарифний план для ваших тренувань. Всі ціни вказані у гривнях та включають підтримку спільноти.
- ✓8 групових тренувань
- ✓Доступ до спільноти
- ✓Консультація тренера
- ✓Програма тренувань
- ✗Персональні тренування
- ✓Безлімітні групові
- ✓Преміум спільнота
- ✓2 персональні тренування
- ✓Індивідуальна програма
- ✓Онлайн підтримка
- ✓Всі можливості Активного
- ✓4 персональні тренування
- ✓Особистий план харчування
- ✓Пріоритетна підтримка
- ✓Доступ до VIP-заходів
Калькулятор економії
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми, тарифи та умови тренувань.
Чи підходять тренування для початківців?
▼
Так, всі наші програми розроблені з урахуванням різного рівня підготовки. Ми маємо спеціальні групи для початківців, де ви зможете освоїти основи фітнесу в комфортному темпі.
Наші тренери завжди адаптують навантаження під індивідуальні можливості кожного учасника.
Яке обладнання потрібно для тренувань?
▼
Все необхідне обладнання надається в залі. Вам потрібно лише принести зручний спортивний одяг, кросівки та пляшку води.
Для деяких програм ми рекомендуємо мати власний килимок для йоги, але це не обов'язково.
Чи можна змінити тарифний план?
▼
Так, ви можете змінити тарифний план в будь-який момент. При переході на вищий тариф доплачуєте різницю пропорційно до залишку місяця.
При переході на нижчий тариф зміни вступають в силу з наступного місяця.
Як працює система бонусів?
▼
За кожне відвідування тренування ви отримуєте бонусні бали. 10 балів = 1% знижки на наступну оплату. Максимальна знижка складає 20%.
Додатково нараховуються бали за участь у спільних заходах та досягнення особистих цілей.
Чи є протипоказання для тренувань?
▼
Перед початком тренувань рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Наші тренери мають відповідну підготовку для роботи з людьми старшого віку.
Ми адаптуємо програми під індивідуальні особливості та рекомендації лікарів.
Скільки часу займає одне тренування?
▼
Групові тренування тривають 60 хвилин, включаючи розминку та заминку. Персональні тренування можуть тривати від 45 до 90 хвилин.
Перші тренування можуть бути коротшими для адаптації організму до навантажень.
"Здоров'я - це не все, але без здоров'я все - ніщо"
Історії успіху нашої спільноти
Реальні досягнення учасників fendurisol надихають та мотивують інших до активного життя.
"Завдяки регулярним тренуванням та підтримці групи я знову відчуваю себе повною енергії. Тепер можу грати з онуками без втоми!"
"Силові тренування кардинально змінили моє самопочуття. Спина перестала турбувати, а впевненість у собі зросла."
"Вправи на гнучкість повернули мені радість руху. Тепер можу легко дістати предмети з верхніх полиць!"
Система винагород
Заробляйте бонусні бали за активність та обмінюйте їх на приємні винагороди та знижки.
Як заробляти бали
Каталог винагород
Калькулятор накопичення
Наші гарантії
Ми впевнені у якості наших послуг та готові надати вам повні гарантії результату та безпеки.
Гарантія результату
Якщо протягом 3 місяців регулярних тренувань ви не відчуєте покращення самопочуття, ми повернемо вартість останнього місяця.
Повернення коштів
Перші 14 днів - тестовий період. Якщо наші тренування вам не підходять, ми повернемо повну вартість без питань.
Професійні стандарти
Всі наші тренери мають відповідні сертифікати та проходять щорічну атестацію з геронтології та фізичної реабілітації.
Страхування
Всі учасники автоматично застраховані від нещасних випадків під час тренувань на суму до 50000 грн.
Гаряча лінія
Маєте питання або скарги? Наша гаряча лінія працює 24/7 для вирішення будь-яких питань та підтримки учасників.
Якість обслуговування
Регулярно проводимо опитування якості. Середня оцінка наших послуг - 4.8/5. Працюємо над постійним покращенням.
Готові довірити нам своє здоров'я?
Почніть свою подорож до активного та здорового життя з повною впевненістю у результаті
Розпочати заразЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свою подорож до здоров'я? Заповніть форму і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом години.